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Aidants d'un proche malade ou handicapé : comment faire compter ces périodes pour votre retraite
Si vous réduisez ou arrêtez votre travail pour accompagner un proche gravement malade ou handicapé, l'assurance vieillesse des aidants peut vous permettre de continuer à valider des trimestres. Service-Public a rappelé le 20 octobre 2026 qui peut en bénéficier et comment l'obtenir.
Publié le · 2 min de lecture · 1 source officielle

S'occuper d'un proche demande souvent du temps. Certains aidants passent à temps partiel, d'autres arrêtent un moment de travailler. Un dispositif existe pour limiter l'impact sur la retraite : l'assurance vieillesse des aidants (AVA).
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Le principe
L'AVA vous permet de valider des trimestres pour votre retraite de base pendant les périodes où vous accompagnez un enfant ou un adulte gravement malade ou en situation de handicap. L'affiliation est gratuite. Elle se poursuit tant que vous remplissez les conditions.
Qui est concerné
Vous pouvez être affilié si vous êtes dans l'une de ces situations :
- vous recevez l'allocation journalière du proche aidant ;
- vous êtes en congé de proche aidant sans indemnisation ;
- vous recevez l'allocation journalière de présence parentale ;
- vous avez à charge un enfant handicapé de moins de 20 ans, qui ne vit pas en internat, avec un taux d'incapacité d'au moins 80 % ;
- vous avez à charge un enfant handicapé de moins de 20 ans avec un taux d'incapacité de 50 % à 79 %, et vous touchez pour lui le complément de l'allocation d'éducation de l'enfant handicapé ou la prestation de compensation du handicap ;
- vous aidez un adulte handicapé avec un taux d'incapacité d'au moins 80 %, et la maison départementale des personnes handicapées a rendu une décision autorisant votre affiliation.
Attention : les fonctionnaires, les militaires et les magistrats ne peuvent pas être affiliés au titre d'un congé de proche aidant, qu'il soit indemnisé ou non. Leur régime spécial de retraite prend le relais.
Comment faire
La démarche varie selon votre cas :
- vous touchez l'allocation journalière de présence parentale ou l'allocation journalière du proche aidant : l'affiliation se fait toute seule, sans démarche ;
- vous avez à charge un enfant handicapé : l'affiliation est automatique si vos revenus restent sous 63 % du plafond de la Sécurité sociale ;
- vous êtes en congé de proche aidant non indemnisé, ou vous aidez un adulte handicapé : vous devez faire une demande à votre caisse d'allocations familiales (CAF) ou à la mutualité sociale agricole (MSA). Un formulaire dédié existe.
À savoir
Au titre du congé de proche aidant et de l'allocation journalière du proche aidant, l'affiliation est plafonnée à 264 jours sur toute la carrière. Pour les autres situations, elle dure tant que les conditions sont remplies.
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